Как мне надоела эта жизнь, когда всё это кончится, не хочу так жить, я не могу так жить - это первые звоночки!⠀ Обратите внимание на такие мысли и проследите, чтобы они не привели вас в направлении "Я не хочу жить'. ⠀
⠀
Мысли о суициде посещают почти каждого, но не все могут в этом признаться и не многие знают, что такие, казалось бы безобидный фразы, имеют суицидальный уклон.
⠀
Появляются они в следствии накопившейся внутренней боли от осознания собственного несовершенства и внешнего влияния.
Они возникают еще в самом раннем детсве, когда ребенку трудно справиться с навалившимися на него задачами. ⠀
Буря чувств и эмоций, не понимание что происходит, почему это происходит и что с этим делать.
⠀
Переживания очень сильные, долго в них находиться сложно, поэтому психика быстро переключает внимание на что то другое. ⠀
Но значит ли это что проблема ушла?⠀ Конечно нет!
⠀
В тот момент, когда мы подумали о том чтобы закончить свою жизнь, мы даем своему мозгу команду на самоуничтожение ⠀ (Такой компонент всегда присутсвует в формировании зависимого поведения).⠀
⠀
Когда мозг получает такую команду, он начинает приводить вас в такие ситуации, где чувства повторяются и вы опять и опять наступаете на свои грабли.⠀
И вот мы уже взрослые, а чувства все теже, не понимем что происходит, почему и что с этим делать.
⠀
Как выйти из замкнутого круга?
⠀
Если вы заметили, что мысли о суициде посещают вас в сложные жизненные моменты, постарайтесь расслабиться и принять свои чувства, успокоится. Подумайте о том, зачем вам даны трудности, чтобы вы научились бороться, обрели опыт или сдались? ⠀
Чему вас учит та или иная ситуация?⠀
Нужно поискать возможные решения проблем, поговорить с друзьями, родственниками, спросить как они решают или думают как можно решить такие задачи. Почитать книги, попробовать все изменить. ⠀
Каждый человек сам может всё изменить, знания открыты для всех!⠀
⠀
Желаю Вам счастливой жизни!⠀
Жду на онлайн прием!⠀
С Уважением,⠀
ПСИХОЛОГ
Лилия Рави⠀
⠀
Все вопросы и
запись по ватсапу:⠀ +79881573520⠀
+77771573520
