Стать стройным без диет поможет понимание причин накопления жира и умение решать проблемы внутри себя. Также, за накопление 'лишнего' отвечают страхи, которые нужно преодолеть. Важно научиться слушать свое тело и понимать, что оно действительно хочет, а не просто подавлять эмоции едой.